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「 性力アップに効く運動・動作 」 一覧

股関節を柔軟にして性力を高める「つま先たたき」

股関節もよく動く 下半身強化のため、簡単にできて、しかも有効な「つま先たたき」をご紹介します。 つま先たたきは、両足をそろえた状態で、左右につま先を開いたり閉じたりして、つま先どうしをコン

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バイコロビクスのED撃退プログラムの効果

1カ月後にはEDはもとより、肥満までもが解消 バイコロビクスのED撃退プログラムで、すでに待望のED撃退を実現した人も少なくありません。 (ケース1 Aさん=60代・会社社長) 心筋

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バイコロビクスのED撃退プログラムの方法

ママチャリの場合はギア付きを使うとよい 50歳以上のED患者の約80%は、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病で起こる障害のために、信号の伝達や血液の流れが悪くなるのが原因です。このような血流の悪さ

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バイコロビクスのED撃退プログラムで血流の悪さを改善

生活習慣病を根本的に改善できる 50歳以上のED患者の約80%は、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病で起こる障害のために、信号の伝達や血液の流れが悪くなるのが原因です。 動脈硬化は血管の壁が

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バイコロビクスのED撃退プログラム

EDを撃退するためには原因を知ることが大切 みなさんは「バイコロビクス」という健康法をご存じでしょうか。これは、19870年に、医学的根拠に基づいて日本サイクリング協会理事の鳥山新一さんが開発し

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1日3~4分の「指引っぱり」で勃起力が回復

指の側面をこするように引っばること 薬指には、ホルモンの分泌や自律神経(意志とは無関係に血管や内臓の働きを支配している神経)の働きをつかさどる三焦経(さんしょうけい)という経絡(一種の生命エネル

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30代や40代の男性の勃起力が低下している

腰椎の固い人は勃起力が弱い 近年、精力減退や勃起力の低下などで悩む30代や40代の男性がふえています。 元東都リハビリテーション学院教授の坂本元一先生は、このことは日本人の働き方の移り変わ

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「10円玉療法」でEDを克服!週3で楽しめる

10円玉をはってふくらはぎの筋肉が効率的に刺激 元恒進舎病院院長の葦原紀和先生は、60代で性力の衰えを感じることなく過ごしてきましたが、2年ほど前から、再びEDの兆候が見られるようになりました。

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下半身の筋肉を鍛えることで勃起力が回復

肝心な性力がすっかり衰えていた 「医者の不養生」という言葉がありますが、ED(勃起不全)に関していえば、かつての元恒進舎病院院長の葦原紀和先生はこれに当てはまっていました。 ですが、今では

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スクワットが勃起力の向上や中折れ防止に役立つ

スクワットが有効な理由 スクワットは内転筋を使うことで、これとつながっている骨盤底筋群も同時に鍛えられるのです。ちなみに、骨盤底筋群はスクワット以外に鍛える方法はありません。 スクワットが

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年齢とともに性交回数は減っていく

性機能を正確に調べるというのは非常に難しい 勃起を自動的に記録す

男性更年期障害の診断を勃起力で調べる

勃起の状態が年齢とともに悪くなってくる 午前8時から11時の間に

加齢に伴う精巣機能の変化で男性ホルモンが出せなくなっていく

すぐ役立つような男性ホルモンが減っていく 正常の精子は、右下がり

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